Entenda as causas da baixa libido e possíveis tratamentos
A baixa libido pode ser um problema frustrante que impacta negativamente a qualidade de vida e os relacionamentos. O que pode causar a baixa libido? Diversos fatores podem contribuir para uma redução no desejo sexual, incluindo desequilíbrios hormonais, estresse, fadiga, problemas de saúde e questões emocionais. Tanto homens quanto mulheres podem enfrentar esse desafio, e […]
Reposição de vitaminas pós-bariátrica: entenda a necessidade
Após a cirurgia bariátrica, a reposição de vitaminas e minerais é crucial devido à redução na absorção de nutrientes pelo corpo, o que pode levar à deficiência de vários nutrientes essenciais. Pacientes submetidos a esse procedimento precisam tomar suplementos de vitaminas e minerais, como vitamina B12, ferro, cálcio e vitamina D, para evitar deficiências nutricionais que podem […]
Como melhorar a saúde hormonal
Melhorar a saúde hormonal é crucial para homens e mulheres que enfrentam desequilíbrios significativos nos níveis hormonais. Estes desequilíbrios podem manifestar-se em uma variedade de sintomas, desde fadiga e alterações de humor até problemas mais específicos como diminuição da libido, ganho de peso ou dificuldades cognitivas. Para muitas pessoas, a terapia de reposição hormonal (TRH) é […]
O que fazer para aumentar a libido
A libido, ou desejo sexual, pode variar ao longo da vida e ser influenciada por diversos fatores físicos, emocionais e de estilo de vida. Se você está procurando maneiras de aumentar sua libido, há várias abordagens que podem ajudar a revitalizar seu desejo sexual, confira abaixo. Dieta equilibrada Uma dieta equilibrada pode melhorar sua saúde […]
Problemas na tireoide tem tratamento?
Problemas na tireoide geralmente têm tratamento e, na maioria dos casos, podem ser gerenciados com sucesso. O tipo e a gravidade da condição determinam o curso específico do tratamento. Tratamento para o hipotireoidismo Para o hipotireoidismo, onde a tireoide não produz hormônios suficientes, o tratamento principal envolve a terapia de reposição hormonal com levotiroxina. Este medicamento sintético […]
Conheça os benefícios de praticar exercícios físicos
Praticar exercícios físicos regularmente traz uma série de benefícios significativos para o corpo e a mente, conheça alguns desses benefícios a seguir. Ajuda a manter um peso adequado Além de ajudar a manter um peso adequado, os exercícios fortalecem os músculos, aumentam a resistência e promovem a flexibilidade. Isso não apenas melhora a condição física geral, mas […]
Como manter um peso adequado para a saúde e o bem-estar geral do corpo?
Para alcançar e manter um peso saudável, é importante adotar hábitos de vida saudáveis e sustentáveis. Isso envolve uma abordagem holística que abrange dieta, atividade física, hidratação, sono e gerenciamento do estresse. Dieta balanceada Primeiramente, opte por uma dieta balanceada, rica em alimentos naturais e nutritivos. Isso inclui frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. […]
Como aumentar a disposição física e mental?
Aumentar a disposição física e mental é essencial para enfrentar os desafios do dia a dia com energia e foco. Existem várias estratégias eficazes que podem ajudar a alcançar esse objetivo, promovendo uma vida mais equilibrada e produtiva. Confira algumas dicas abaixo. Prática de atividades físicas Primeiramente, mantenha uma rotina regular de exercícios físicos. A […]
Quais são os sinais de problemas na tireoide
Sinais de problemas na tireoide podem variar amplamente, mas é importante estar atento a alguns sintomas comuns que podem indicar disfunções na glândula. Sintomas do Hipotireoidismo No hipotireoidismo, onde a tireoide produz menos hormônios do que o necessário, os sintomas incluem fadiga persistente, ganho de peso inexplicável, depressão, pele seca, cabelos quebradiços e intolerância ao frio. As […]
Suplementos e alimentos que podem aumentar a energia e disposição
Suplementos e alimentos desempenham um papel crucial em fornecer energia e aumentar a disposição no dia a dia. Existem várias opções que podem ajudar a impulsionar seus níveis de energia de forma natural e sustentável, confira abaixo. Alimentos ricos em nutrientes Primeiramente, considere incluir alimentos ricos em nutrientes em sua dieta. Frutas, vegetais, grãos integrais […]